• Pascal

SETBACKS are SETUPS for COMEBACKS! Start 1/6

Aktualisiert: 8. Apr 2020

Nach 2 Operationen und ca 10 Wochen ohne richtiges Training bin ich "etwas" aus der Form geraten.

Da jede schlechte Situation auch irgendeine Chance bietet, nutze ich die Chance euch bei meinem Comback zur Schwimmbadfigur teilhaben zu lassen.


Ich werde die nächsten 10 Wochen, mindestens alle 14 Tagen Bilder und aktuelle Zahlen (Umfänge, Gewicht, Körperfett) meiner eigenen Figur posten... um am Ende wieder in neuem glanz zu erstrahlen!


Des weiteren werde ich euch immer wieder einblicke in mein Trainingsprogramm und meine Ernährung bieten.


Mr. Corona erschwert die Bedingungen natürlich etwas aber so leicht geben wir uns nicht geschlagen!


Falls ihr irgendwelche besonderen Fragen oder Anregungen habt lasst es mich wissen, vielleicht kann ich euch weiterhelfen.



Stay Hard! ;)



Pascal Krauss 22.03.20

Körpergewicht: 88,6 Kg, Körperfett 12.7,

Umfang: Schultern 125cm, Brust 104,5cm, Bauch 91,5cm , Oberarm re 36cm, Oberschenkel re 55cm






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